Thực phẩm cho trẻ nhỏ luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ. Không chỉ ảnh hưởng tới chiều cao, cân nặng và thực phẩm còn tác động đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Do vậy mà với các trẻ dưới 6 tuổi, các chuyên gia đã đưa ra danh sách những thực phẩm nên hạn chế cho con ăn. Đó là những thực phẩm nào? Cùng Đức Hạnh “điểm danh” ngay sau đây.
1. Thực phẩm lạnh
Trong những ngày hè oi nóng thì thực phẩm lạnh là món ăn yêu thích của rất nhiều trẻ. Những cái tên quen thuộc như kem, đá bào, sữa chua lạnh, nước đá, nước lạnh… Rất nhiều bé đã và đang sử dụng hàng ngày trong thời tiết oi nóng.
Thế nhưng, các chuyên gia cảnh báo rằng, hệ tiêu hóa của trẻ dưới 6 tuổi còn rất non nớt. Do vậy, trẻ chưa thể thích nghi với các thực phẩm có nhiệt độ quá thấp. Nếu thường xuyên ăn đồ lạnh với lượng lớn hệ tiêu hoá của bé sẽ dễ dàng bị tổn thương. Điều này gây nên những biến chứng do rối loạn tiêu hoá mang lại như đau bụng, tiêu chảy. Những bệnh này cực kỳ nguy hiểm đến bé, có thể ảnh hưởng đến tính mạng nếu các mẹ không để ý kỹ.
Hơn thế nữa, trong mùa hè đa phần các bé sẽ được sinh hoạt, vui chơi trong môi trường có điều hòa, máy lạnh. Nếu ăn thêm những thực phẩm lạnh thì càng nguy hiểm. Hệ đề kháng của bé còn quá nhỏ nên rất dễ bị thay đổi thân nhiệt khi ăn đồ lạnh, dễ dẫn đến cảm, ho, viêm phế quản.
2. Những loại trái cây có nguy cơ dị ứng cao
Trái cây là nguồn thực phẩm bổ sung nhiều vitamin, vi chất và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Thế nhưng, một số loại trái cây có chứa thành phầm có thể gây dị ứng cho trẻ nhỏ. Nhất là trẻ dưới 6 tuổi bởi các cơ quan tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện.
Về cơ bản, nếu trẻ gặp tình trạng dị ứng với một số loại trái cây có thể dẫn đến nổi mẩn ngứa, ửng đỏ, nôn ói… Nặng hơn có thể khiến trẻ suy hô hấp, khó thở… Một số loại trái cây có khả năng gây dị ứng cao như: vải, dứa, đào,…
Các chuyên gia khuyến nghị cha mẹ nên hạn chế cho trẻ dưới 6 tuổi ăn các loại cái cây này. Nếu cho bé ăn, cha mẹ nên cho con ăn lần đầu với lượng nhỏ. Sau đó quan sát kỹ các biểu hiện để xem bé có bị dị ứng hay không. Dù trẻ không có dấu hiệu dị ứng nhưng cũng đừng vì thế mà chủ quan. Chỉ nên cho trẻ ăn ở một lượng nhỏ vừa đủ, nếu không thành phần axit oxalic có trong các loại trái cây này sẽ gây hại cho tiêu hóa của bé.
3. Nước ép có ga và nước ngọt
Đây cũng là một trong những thực phẩm hạn chế sử dụng cho trẻ dưới 6 tuổi. Ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên khi dụng nước ngọt có gas hoặc nước trái cây thì dạ dày sẽ bị kích thích. Chúng sẽ làm loãng đi dịch vị và bé sẽ bị hạn chế khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng.
Không chỉ vậy, nước ngọt và nước ép có ga còn chứa thành phần chất bảo quản, chất tạo màu, hương liệu, phụ gia… Đây là những thành phần không có lợi cho sự phát triển của trẻ. Một số nghiên cứu còn chi ra, thành phần này gây nên tình trạng dậy thì sớm và các bệnh tim mạch, béo phì ở trẻ.
Nuôi dưỡng và chăm sóc con yêu là hành trình hạnh phúc nhưng cũng không ít khó khăn của các ông bố bà mẹ. Thấu hiểu được điều đó, Đức Hạnh luôn chú trọng sản xuất ra các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, lành tính và tốt cho sức khỏe của trẻ. Bên cạnh đó, Đức Hạnh cũng mong sẽ trở thành cầu nối nhỏ để cha mẹ có thêm kinh nghiệm để đồng hành cùng cha mẹ chăm sóc trẻ ngày càng khỏe mạnh, hạnh phúc.
